Για άλλη μια φορά, η Τζένιφερ Λόπεζ υπερβαίνει την ηλικία της, λάμποντας ως πρότυπο αποδοχής του σώματος στη νεότερη διαφήμιση της Intimissimi. Με τα σαγηνευτικά εσώρουχα της μάρκας σε απόχρωση coffee-nude, τα οποία έρχονται σε μια παλέτα χρωμάτων που συμπληρώνει όλους τους τόνους δέρματος, η διασημότητα δεν διστάζει να δείξει τις καμπύλες της. Η J. Lo υποστηρίζει την άποψη ότι η αληθινή ομορφιά υπάρχει σε όλες τις μορφές και διαστάσεις.
Δεν διστάζει να απολαύσει πότε πότε λαχταριστά γλυκά, καθώς παραδέχεται ελεύθερα το πάθος της γι’ αυτά. Ωστόσο, τονίζει τη σημασία της ισορροπίας. Η J. Lo δίνει μεγάλη αξία σε έναν δραστήριο τρόπο ζωής για να ισορροπήσει την αγάπη της για το πλούσιο φαγητό. Το μυστικό της όπλο είναι ο χορός, που τη βοηθά να παραμένει κινητοποιημένη και να καίει περισσότερες θερμίδες.
Χρησιμοποιεί επίσης smoothies σε συνδυασμό με περιοδικούς καθαρισμούς για να βοηθήσει το σώμα της να αποτοξινωθεί πριν το καλοκαίρι, όταν η διατροφή της στρέφεται φυσικά προς φρέσκα προϊόντα, ψάρια και φρούτα.
Ένα άλλο βασικό στοιχείο της γυμναστικής της J.Lo είναι η ενυδάτωση. Η διατροφολόγος και γυμνάστριά της, Dodd Romero, τη συμβουλεύει να πίνει τουλάχιστον επτά ποτήρια νερό την ημέρα. Η J. Lo δίνει μεγάλη προτεραιότητα σε αυτό. Επιλέγει έναν «καθαρό» τρόπο διατροφής, αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
Τα γεύματά της είναι γεμάτα από λαχανικά, βότανα, θρεπτικούς κόκκους και πηγές άπαχης πρωτεΐνης όπως τα ψάρια και τα αυγά. Φτιάχνει τα γεύματά της στο σπίτι και τα παίρνει μαζί στη δουλειά, ώστε να έχει έλεγχο στα συστατικά και τις ποσότητες των μερίδων. Η φρεσκάδα είναι σημαντική.
